La Técnica de Libertad Emocional (Emotional Freedom Technique en Inglés) es una herramienta sicoterapéutica de la medicina alternativa basada en la teoría de que las emociones negativas son causadas por disturbios en el campo de la energía del cuerpo y que golpeando ligeramente en los meridianos mientras que el pensamiento se enfoca en la emoción negativa que altera el campo de la energía del cuerpo, restaurándolo al “balance.”

Los partidarios de “TLE” afirman que brinda alivio amuchas condiciones físicas y psicológicas, incluyendo depresión, ansiedad, el desorden post-traumático, la tensión general, apegos y fobias. Afirmaciones más extremas se han hecho para la esclerosis múltiple y un autor demanda que “usted puede también utilizarla desde la gripe común al cáncer.” La técnica básica de “TLE” implica el mantener en mente la experiencia de un recuerdo o de una emoción que disturba y simultáneamente el usar los dedos para golpear ligeramente en una serie de 12 puntos específicos en el cuerpo que correspondan a los meridianos usados en medicina china. “TLE” se basa en un nuevo descubrimiento que ha proveído a millares el alivio del dolor, de enfermedades y de problemas emocionales. Indicado simplemente, es una versión emocional de la acupuntura en la que las agujas no son necesarias. En lugar de ellas, usted estimula puntos meridianos de la energía establecida en su cuerpo golpeando ligeramente en ellos con las yemas del dedo. El proceso es fácil de memorizar y es portátil así que usted puede hacerlo dondequiera.

La teoría indica que las emociones negativas están construidas en las etapas siguientes:

1.- Una experiencia negativa ocurre; 2.- las emociones negativas se sienten en respuesta a esta experiencia negativa, conduciendo a la programación inadecuada dentro del cuerpo; y entonces 3.- el sistema de energía del cuerpo se ve interrumpida debido a estas emociones negativas. La contención de que solamente “TLE” es utilizada para eliminar las respuestas negativas, abordando la experiencia negativa no es bastante, porque el hacer tal no puede corregir el desequilibrio de la energía, el desequilibrio de la energía se debe restaurar junto con aliviar las emociones negativas. La diferencia principal entre “TLE” (EFT y TFT) difiere no en principios, sino en el uso. En TFT, una secuencia específica de los puntos que golpean ligeramente (conocidos como algoritmo) se utiliza para un problema particular. Se determina esta secuencia usando la prueba del músculo que es un procedimiento también usado por kinesiología aplicada.

En “TLE”, la secuencia de puntos que se golpean ligeramente se considera ser poco importante, y por lo tanto no hay algoritmos individuales para diversos problemas. En su lugar, un algoritmo comprensivo se utiliza para todos los problemas, y no se requiere ninguna diagnosis o prueba del músculo.

En estudios comparativos, cerca de un 60% de la gente que usa “TLE” tienen por primera vez una sensación palpable de liberación y de ese “algo importante ha cambiado”. Otro 20% se siente perceptiblemente mejor y recurre a la técnica otra vez para conseguir más ventajas, y hay una proporción pequeña de la gente que necesita ver a un terapista bien entrenado en energía meridiana para conseguir las cambios que desean, generalmente porque el problema es complejo y tiene muchas capas. Por consiguiente, usted puede utilizarlo para prácticamente todo.

Ésta es una de las cosas más asombrosas sobre “TLE”. Usted puede utilizar el mismo procedimiento básico para su miedo sobre discursos en público como para mejorar su partido de golf. Usted puede también utilizarlo desde el resfriado común al cáncer. Además, hemos tenido éxito con casi cada situación emocional en los libros… incluyendo miedo, trauma, depresión, pena y esquizofrenia. Esto es por qué usted puede considerarlo el acoplamiento que falta en su búsqueda de la salud y de la felicidad. No hay nada como “TLE”, en ningún lugar. Usted encontrará que “TLE” es generalmente absolutamente apacible y usted puede alcanzar a menudo la liberación substancial con poco o nada de dolor. Esto no es verdad para todos, sin embargo. Las emociones de algunas personas son tan intensas que la mera mención de ellas les causa ansiedades emocionales o dolor físico. Pero, dado un tiempo, incluso éstos se resuelven a menudo eficientemente con “TLE”.

“TLE” es la mejor técnica del mejoramiento personal - SIEMPRE.”

*Nota: “TLE” es un de gran alcance y la herramienta más maravillosa del auto mejoramiento personal que crea cambios en su cuerpo y a sus patrones de pensamiento. Por lo tanto se recomienda insistentemente que cualquier persona que sufre de desórdenes psiquiátricos diagnosticados, está tomando medicamento psicoactivo o está bajo tratamiento con un consejero, psicólogo, siquiatra, o cualquier otro departamento médico debe consultar SIEMPRE con sus proveedores de cuidado médico antes de comenzar cualquier nueva forma de tratamiento, incluyendo “TLE”.

“TLE”. (EFT) fue creado por Gary Craig a mediados de los años 90, y se considera a ser una simplificación y una mejora de las técnicas de la terapia del campo del pensamiento de Roger Callahan (TFT). Craig entrenó con Callahan en los años 90. En 1993, Craig era la primera persona que Callahan habría entrenado en su procedimiento más avanzado, un procedimiento propietario conocido como tecnología de la voz. Craig encontró con su experiencia que no importó la secuencia de los puntos que se golpeaban y que los procedimientos propietarios especiales eran por lo tanto innecesarios, así que por mediados de los años 90 él había ya simplificado los procedimientos de Callahan.

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